"Door de yoga kan ik met mildheid naar mijn lichaam kijken en waarderen wat mijn lichaam wél kan in plaats van gefrustreerd te zijn over wat het niet kan", zo vertelt een vrouw met reuma.

 

Wat kunnen yoga-oefeningen je brengen?

• Grenzen en (on)mogelijkheden van het lichaam op een milde manier in het hier en nu te (h)erkennen en te respecteren.
• Plezier krijgen in (rustig) bewegen en daardoor een positieve stimulans voor lichaam en geest.

Informatie:

• De fysieke oefeningen bij de yoga zullen rustig zijn: vriendelijke aandacht voor lichaam en geest (Raja Yoga).
• De les wordt gegeven in een groep.
• De locatie en de tijden gaan in overleg.